想要减肥吗，如果有一种商品能够帮助使用者即刻轻松拥有小细腰，哪个女生不愿意尝试一下呢？然而，还真的有这么一个东西可以达到立即瘦腰的效果，它就是束腰。
不知道为什么，这几年束腰突然火了起来，先是各种国内外的博主都在各平台上晒自己穿戴束腰的图片，然后各种自媒体、商家也开始号称穿上束腰能让人即刻拥有小细腰，修正体态；长期佩戴可以减肚子，塑造腰部曲线；可以帮助控制食欲、让你减少食物的摄入……很多人就是被这些原因种草了束腰，幻想着束腰一戴，就能拥有好的身材。
束腰的原理很简单，就是借助外力强制的挤压，让腰部形成曲线，对体态做出暂时的改变，一旦脱下就会还原。究其本质，现在流行的束腰其实就是维多利亚时代宫廷束腰的变种，维多利亚时代的宫廷束腰和古代中国裹足并称古代中外陋习，可说到对身体的伤害，裹足并不一定会死人，束腰就不一定了，现代束腰虽然材质更先进有弹性，舒适度高一些，但是和古代宫廷束腰一样的靠外力压迫来减小腰围，所以危害是一样存在的。
长期的穿戴束腰会造成骨骼关节变形、肌肉功能减退、呼吸困难、血液循环受阻等健康问题；被挤压的脏器会出现集体位移、甚至变形的现象，增加生殖系统感染风险，削弱女性生育能力；而且束腰造成食欲不振，让人产生束腰控制了食欲的感觉，其实是胃部受到了压迫……没想到通过商人的改头换面，如同刑具的束腰又重新出来祸害女性。
它的确能让人瞬间拥有好的身材，但穿戴束腰并不会减少我们腰部的脂肪。网红带货和商家广告和伪科学利用了总有人想在减肥的道路上急功近利，又不愿意承受健身、控制饮食的煎熬的心理，通过对产品的混肴视听、模糊概念，各种智商税才层出不穷。
减肥之路并没有捷径，只有自律地控制饮食加上合理运动才能达到目的。
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