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不用挨饿瘦身方法

发布时间：2020-12-02 18:00:15

先说明我已经喝助助瘦身茶已经有28天。但感觉不到有瘦的现象。在网上看说是骗人，我喝到有的现象。所以接下来我都是喝助助瘦身茶的。现在喝的是乌龙的。今天刚好来完M呵呵...

早餐：一杯枸杞子泡水。30克一杯麦片(有时候加一个苹果，或2个南瓜糕)

中午：白饭50克 青菜一分 瘦肉一分

下午：麻辣烫青菜(木耳加海带)

晚上：驴打滚

一天喝6杯容量500ML的助助瘦身茶

每个星期1.2.3跳舞2个钟。(因为我是院舞蹈队的)星期4练拳击1小时。星期天打羽毛球1小时

有时候因为运动过多肚子不饿也很想吃东西，吃完之后就加100个上下蹲。

（实习编辑：邓惠红）

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